莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴等，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。那么，莲雾的功效与作用有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、莲雾的功效与作用

2、吃莲雾的禁忌有哪些

3、莲雾孕妇能吃吗

莲雾的功效与作用

莲雾中含有许多水分，具有宁心安神、清热、利尿的作用，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

莲雾还可以解酒，具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

莲雾具有助食消化的作用，有生津止渴的功效。

吃莲雾的禁忌有哪些

糖尿病患者，便秘者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人腹泻。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，因此购买之后要尽早食用。莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

莲雾孕妇能吃吗

孕妇可食用莲雾，莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效。莲雾与黄瓜片一起凉拌，清脆可口，无油腻感，在夏季非常适合孕妇吃。不过美味不可多得，适量就可以。