产后宫缩痛，众所周知对于产妇来讲是比较辛苦，也痛苦，好在时间不是很长，只要恢复的好，一切都会好起来。这种疼痛一般只有自己去体会，感觉是很难用语言阐述出来。产后宫缩痛严重时有些产妇是难以承受，所以在出现这种情况时，就需要进行一些调理方法来缓解这一症状，相关知识介绍如下！

本文目录

1、产后宫缩痛怎么缓解？

2、产后怎么刺激宫缩？

3、产后宫缩痛能绑腹带吗？

产后宫缩痛怎么缓解？

1、在医院严重时，医生会让产妇服用止痛片，但是止痛片可能会对宝宝有所伤害，这个时候就会有比较安全的方法。中医的疗法一般副作用比较轻，所以我们可以采用中医的疗法。

2、可以取用山楂1克，水煎然后加糖进行服用，这个可以缓解疼痛，同时也不会对宝宝有所伤害，毕竟这个时候母乳喂养宝宝，有很多药物是需要注意，不能通过母乳把一些药效传给宝宝，让宝宝造成伤害。

3、可以用针刺一些穴位。这些穴位有中极、三阴交、关元、足三里等这些穴位。穴位也可以缓解疼痛。

4、轻柔子宫可以加速一些残余的东西排出体外。可以用热水袋热敷，来缓解疼痛感。也可以在子宫出现宫缩痛时，按摩小腹使肌肉进行放松，就可以缓解疼痛了。

产后怎么刺激宫缩？

产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛能绑腹带吗？

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。顺产后使用收腹带，持续半年最有效。

总结：产后宫缩痛主要是因为子宫会产生宫缩来排出蜕膜组织，同时也可以促进子宫恢复、减少产后出血。患者可以通过热敷、按摩小腹部来缓解宫缩带来的疼痛，这种疼痛一般在产后三到五天就会消失，不会持续太久。