孕期女性适当吃些甜品对于宝宝发育和身体健康都有不少的益处,当然需要根据身体素质、体质状况等因素确定饮食类别。川贝炖雪梨是一道以雪梨、川贝、冰糖为主料的甜品,同时也是一道药膳,适合大部分人食用。那么孕妇能吃川贝炖雪梨吗?
孕期时完全可以吃些川贝炖雪梨的,但是不能吃凉的。川贝炖雪梨结合了川贝和雪梨的营养,具有很好滋补以及改善一些病症的作用。二者一起炖煮食用可以起到滋阴润肺、化痰止咳、清热凉心等作用,孕妇可适量吃些。另外,由于川贝比较苦,建议量少放,再加入适量冰糖改善口感会非常不错。
虽然女性孕期大多数食物都是可以吃的,但也有一部分食物孕妇要少吃甚至是禁吃。性大热食物,如桂圆(龙眼)、香料(茴香、花椒、桂皮、八角、辣椒等)、杏;膨化食品,如薯片、薯条;含咖啡因食物,如咖啡、茶。这些食物要少吃,此外一些食物要禁吃,如燕麦、大麦芽、兔肉、驴肉、山楂、螃蟹、甲鱼等。
饮食对于每个人的重要性不言而喻,尤其是孕妇等特殊群体,日常尽量养成合理科学的生活习惯,尤其一些营养状况和肠胃功能不太好的人更需要注意。孕妇除了饮食外,其他的生活注意事项也应该多加了解,尤其是病症治疗以及性生活这两方面。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起