牛肉是生活当中很受欢迎的一种肉类,它口感好,大家都喜欢吃。一般我们都会自己买牛肉回家烹饪。那么,牛肉的最佳搭配有哪些?下面,和大众健康网一起了解一下吧!
本文目录
1、糖尿病患者可以吃牛肉吗
2、牛肉的最佳搭配有哪些
3、牛肉怎么去腥好
糖尿病患者是可以吃牛肉的,但是一定要注意食用的量,一般是建议一次食用不超过80克,因为牛肉含有的蛋白质较高,容易导致肾脏的负担加重,不利于疾病的治疗,而且还是发物,吃多了容易导致皮肤瘙痒、过敏等。
1、鸡蛋
不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢,延缓衰老。
2、土豆
牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。
3、芹菜
牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。芹菜清热利尿,有降压、降胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维,两者相配既能保证正常的营养供给,又不会增加人的体重。
4、白萝卜+洋葱
白萝卜富含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。牛肉补脾胃、滋补健身、营养价值高。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用。
1、蒜粉的使用
完全不用担心会吃出大蒜的味道。少量蒜粉的加入可以有效去掉牛肉的腥味。
2、用红酒代替料酒
厨用红酒比国产的料酒更容易去掉牛肉腥味,也许是其中的果香起了作用。
3、用洋葱粉代替一部分洋葱末
洋葱末掺到牛肉馅里,除了去腥,可以提供更丰富的口感。可是,洋葱末毕竟不够细碎,难以和肉馅完全混合均匀,加入洋葱粉是很方便的解决办法。
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