奶酪是一种发酵的牛奶制品，制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶，奶酪因此又有“奶黄金”的美称。含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效，治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。下面，和大众健康网一起了解一下吧！

本文目录

1、奶酪会引起发胖吗

2、小儿湿疹可以吃奶酪吗

3、什么时候吃奶酪好

奶酪会引起发胖吗

适量吃不会。

相同量的奶酪跟其他的食品相比卡路里会更高，因此奶酪只要摄入一点点就会达到饱腹感。奶酪热量不算特别高，328大卡/100克，1片奶酪(10.0克)含有热量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%，所以适量吃奶酪不会长胖。

小儿湿疹可以吃奶酪吗

小儿湿疹是可以吃奶酪的，但是不可以多吃，要多多注意宝宝的饮食，不要过早添加补充食物，孩子的母亲不应该吃辛辣刺激海鲜、牛肉和羊肉等发物，不能给宝宝穿太厚或者太薄的衣服，故意让宝宝多喝水，有助于减轻疾病。接受治疗时不要使用激素。

什么时候吃奶酪好

一般建议早餐。

奶酪的食用时间一般建议是在早餐，也就是8-10点，因为此时是人体肠胃消化最佳的时间，能够最大程度上吸收奶酪的营养成分，补充身体所需钙质等成分，但是需要注意的是不宜空腹饮用，建议搭配面包、馒头、饼干一起食用效果会更好。