泡面是许多人解决饥饿的第一选择，不仅因为它方便，更是因为它够香脆，但是很多人也担心吃方便面会胖吗，要知道方便面的热量并不低，甚至高出一般同等多米饭的热量哦！那么，泡面真的会致癌吗？泡面里的有害物质有哪些？下面，和大众健康网一起了解一下吧！

本文目录

1、泡面真的会致癌吗

2、泡面里的有害物质有哪些

3、泡面的热量高吗

泡面真的会致癌吗

不会。

现在并没有证据表明泡面中含有致癌物质，再者，癌症的出现的直接原因，并不是某一种食物吃多了，而是在饮食、生活规律、精神状态、自身体质等多种因素的综合作用下形成的，因此，泡面吃多了致癌的说法并不可靠。

泡面里的有害物质有哪些

1、磷酸盐

方便面中含有磷酸盐添加剂，它的主要功效是改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

2、防氧化剂

为了让方便面更好的储存，里面多半都会添加一些防氧化剂，而方便面从制成到消费者短时为一两个月，长时竟达一两年。其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响会慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

3、食盐

在一包方便面中盐包的含盐量为6克左右，而我们人体每天对食盐的摄取量应该控制在6克以内，所以方便面含盐量明显偏高。因此经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，同时还会损害肾脏的功能。

4、油脂

吃方便面的危害有哪些？大多数方便面都是经过油炸的，油脂经过氧化后变成氧化脂质，进入人体后它非常不容易排出反而会积存于血管或其他器官中，从而形成老化现象并且加速人的老化速度。经常吃方便面的人还会引起动脉硬化等情况，最终导致导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的出现。

泡面的热量高吗

泡面是纯热量的食品，热量很高，相当于两大碗米饭。而且泡面也没有任何的营养，也有许多的添加剂和防腐剂等，最好是不要多吃。