说起木瓜大家第一感觉就是女性用来丰胸的，似乎木瓜天生就是为女性准备的佳果，如果男性吃木瓜总给人一种比较怪异的感觉，那么实际情况又如何呢，男性吃到底可不可以吃木瓜呢，男性吃木瓜有哪些好处呢？

1、完全可以吃

男性完全可以吃木瓜，而且适量吃的话不但没有任何负面影响反而有益于身体健康。事实上木瓜与其他水果一样并没有严格的食用人群划分，无论男女都可以食用。传言中的木瓜丰胸效果在实际中基本没有效果，也并不会增加人体内的雌激素，所以男性是完全可以吃的。

2、木瓜营养

木瓜富含多种人体所需的营养物质以及木瓜所特有的元素，例如番木瓜碱、木瓜酵素、木瓜蛋白酶，这些物质可以起到辅助治疗多种病症的效果。番木瓜碱可以降低淋巴性白血病细胞的活性，也就是通常说的抗癌，并且能够抑菌和抗寄生虫，此外降压作用也比较好。木瓜蛋白酶可以起到促消化、抗凝血作用。至于传言中的流产作用对于男性则是完全没有影响。

3、木瓜饮食

男性在木瓜饮食上同样需遵循适量原则，也就是一次性不要吃太多的木瓜，避免造成肠胃不适。由于木瓜属于水果类，生吃的营养是非常高的，但是木瓜含糖量低，加上味道有些酸涩，口感着实不怎么样，因此建议进行炖煮比价好，如果实现喜欢生吃不妨选择那种表皮变黄的成熟度高的番木瓜。