有人一觉醒来发现自己的枕头被口水浸湿，睡觉流口水有可能是给你的身体发出健康提醒了。有睡觉流口水习惯的朋友们不要太担心，只要找到原因就一定可以改掉这种习惯，那么睡觉流口水是什么原因？睡觉流口水怎么办？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、睡觉流口水是什么原因

2、睡觉流口水怎么办

3、如何防治晚上睡觉流口水

睡觉流口水是什么原因

1、睡觉姿势不对

有些时候我们的睡觉姿势不正确，也很容易导致出现睡觉流口水的情况，例如趴在桌子上，或者侧卧位睡觉，这个时候，我们可以适当的改变睡觉姿势，就可以减少流口水的发生!

2、口腔疾病

口腔问题是导致睡觉流口水是比较常见的，口腔溃疡，牙周炎，龋齿等等都很容易导致出现睡觉流口水导致的，如果出现口腔溃疡，会因为疼痛刺激唾液分泌，导致出现睡觉流口水的现象!

3、兴奋过度

有些时候我们身体神经兴奋过度，会容易导致神经紊乱，这个时候大脑可能会发出错误的信号，导致唾液增加，就有可能会引起我们睡觉出现流口水的现象，这个时候我们可以多注意调节，注意平时生活和饮食习惯，减少睡觉流口水的发生!

4、脾胃失调

一般中医讲睡觉流涎是脾虚在作怪，如果脾胃出现失调，那么也比较融通易导致出现睡觉流口水，“胃不和则卧不安”如果成年人脾胃运动减弱，脾胃湿热等等，都有可能会导致出现睡觉流口水!

5、面神经炎或中风

睡觉受风是比较容易出现面神经炎(面瘫)或者中风的发生，而睡觉流口水是比较常见的症状，我们不妨照照镜子，如果出现嘴眼歪斜的情况，一定要及时的去医院做相关的检查。

睡觉流口水怎么办

1、要注意保持口腔清洁

要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

2、要注意治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

3.要注意保持良好睡姿

在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。

4.要注意科学合理饮食

要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

如何防治晚上睡觉流口水

1、注意饮食

三餐营养合理均衡，不要吃完就睡。尽量少吃肥甘厚味之品。脾胃功能虚弱者，可以吃些具有健脾功能的食物，比如大枣、牛肉、香菇、红薯、薏米、山药、莲子等。

2、保持口腔卫生

养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，防止口腔食物残渣的堆积，减少对口腔的不良刺激。

3、 合理睡姿

睡觉的时候不要趴着睡觉，尽量要保持良好睡姿，比如仰卧。

4、矫正牙齿畸形

如果是由于牙齿畸形造成的睡觉流口水的现象，可以从矫正畸形来解决问题。

5、避免过度疲劳

过于疲劳会导致大脑发出错误信号而流口水，这个时候我们需要合理休息，问题就可以得到缓解。

6、 医院就诊

如果是以上提到的有面瘫或者动脉硬化的可能性的，最好及时去医院进行诊治。以免贻误病情。