兔肉营养丰富，与猪、牛、羊肉相比，兔肉具有独特的营养成分，属于高蛋白、高铁、高钙、高磷脂和低脂肪、低胆固醇的食物。那么兔肉有哪些功效与作用？孕妇可以吃兔肉吗？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、兔肉有哪些功效与作用

2、孕妇可以吃兔肉吗

3、孕妇吃兔肉需要注意什么

兔肉有哪些功效与作用

1、兔肉能健脑益智

兔肉具有健脑益智的作用，它含有大量的卵磷脂，可以促进大脑正常分育，也能加快脑细胞的再生，能起到提高记忆力和开发智力的良好的功效。

2、兔肉能活血

兔肉具有不错活血功效，它可以让血管弹性增加，减少血栓生成，中老年食用以后能有效减少高血压和冠心病等疾病的发生。另外兔肉还能增加人类皮肤细胞的活性，能让皮肤弹性增加，可以减少皱纹，淡化色斑，具有不错的美容功效。

3、兔肉能延缓衰老

兔肉中含有多种对人类身体有益的维生素和氨基酸，其中色氨酸和赖氨酸的含量都很高，这些物质被 体吸收以后可以抑制有害物质在人体内的积存，也能加快它们的排出，经常食用可以让身体各器官功能提高，从而也就延缓了多种衰老症状的发生。

孕妇可以吃兔肉吗

兔子含有丰富的蛋白质、氨基酸，脂肪含量少，营养丰富。孕期可以适量服用，有利于胎儿发育。兔肉性寒，孕早期服用过多容易导致流产，阳虚体质，脾胃虚寒的孕妇最好不要食用，避免增加胃肠道负担，出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

孕妇吃兔肉需要注意什么

要选择新鲜的兔肉，不可食用毒杀的兔子，避免中毒。注意食物间的相克，兔肉不可与橘子、鸡蛋等同食。民间所说的孕妇食用兔肉后生出兔唇宝宝并不可信，孕妇可以根据自身的状况，选择性食用兔肉。平时注意饮食清淡，荤素搭配，注意补充维生素和微量元素。