久坐是现代人的通病，尤其是上班族，早上坐车上班，到了公司就开始一天的久坐，中午吃饭叫外卖，白天就在电脑面前久坐不动，下班后又坐车回家，回家后也不想动，坐着看电视、吃饭。每天如此循环，其实这样对身体的伤害是很大的。

1、导致头晕脑胀

久坐不起，导致血液循环不畅通，整个血流速度缓慢，这样会引起脑补供血不足，一天下来会觉得头晕，脑胀，全身没劲，晕晕欲睡的感觉，哈欠连连，有时候还会引起头晕的厉害，有时候还会产生厌食，整个身体出于亚健康状态。严重会导致血栓，脑梗等疾病。

2、导致心肌缺血

同样久坐不起，由于血流速度较慢，血液流通不畅，引起心肌缺血，这样会导致心肌梗塞，心肌萎缩，以及引起冠心病等一系列心脏疾病。由于久坐还会导致脂肪堆积过多，有时候会导致脂肪肝，肥胖过度，严重时甚至会导致人死亡。

3、导致其他疾病

很多疾病都是由于久坐不起而引起的，缺乏运动，整个身体运动量太小，筋骨活动也缺乏，这样不仅仅会引起以上疾病，还会导致高血压、血糖，以及还会导致便秘、静脉曲张、四肢麻木，全身没有精力。久坐还会引起汗液排不出来，体内毒素过多，对身体整个功能性器官都是有伤害的。