芭蕉看起来是非常娇小的，虽然它的体型非常娇小，但是它包含的各类营养素却十分的充分，经常吃芭蕉，可以为身体提供很多营养，不仅能补充很多的蛋白质和维生素，还可以补充很多的胡萝卜素以及很多的膳食纤维素，这些营养都是有益健康的。其中还有些朋友不清楚，芭蕉是属于什么季节的水果？下面就快和大众健康网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、芭蕉是属于什么季节的水果

2、芭蕉的功效和作用是什么

3、芭蕉有哪些禁忌

芭蕉是属于什么季节的水果

芭蕉是一年四季都有的水果，只不过它的生长环境有一定的要求，在环境温度较高的地区，全年都可以生长出芭蕉，在热带地区一年四季，这季节都能够吃到美味正宗的芭蕉，如果你不知道芭蕉是什么季节的，那么你现在可以非常清楚了，芭蕉是一年四季都有的，而且只要能够掌握正确的种植方法，在种植的过程中给予充足的养分，都能够生长出优质的芭蕉。

虽然芭蕉一年四季都是存在的，但是很多地方由于各个方面的原因，从而导致它只有在八月份才能看到它的身影。虽然芭蕉对身体有好处，但在这个过程中还是要注意，切记不能吃太多，以免造成身体不适。

芭蕉的功效和作用是什么

1、芭蕉可以润肠通便

芭蕉是属于微寒性的一种食材，具有清肠热的作用。多人肠道消化不是很好，而且经常会出现便秘，特别是习惯性便秘的患者，是比较多的，一旦出现了此类情况的话，那么就需要采取相应的措施来进行缓解改善，吃一些芭蕉是可以起到一定帮助的，因为芭蕉能够润肠通便，对便秘的情况有良好的改善效果。

2、芭蕉可以利水消肿降低血压

芭蕉还具有很强的利水消肿的作用，尤其是其中的钾元素含量尤其丰富，不仅能够保持体内的电解质平衡，而且还可以有效消除水肿的现象，此外对于高血压也有很好的辅助治疗作用，能够起到降低血压的作用，并且可以保护心血管系统，所以适当的吃一些芭蕉，对于我们的健康是非常有帮助的，对高血压的病人极为有利。

3、芭蕉可以保护胃黏膜

在芭蕉中还含有丰富的糖类成分和氨基酸以及丰富的膳食纤维素，这些营养元素能够很好的养护我们的肠胃健康，并且可以保护胃黏膜，如果出现了胃溃疡的病症的话，除了服用药物治疗以外，在平时适当的吃一些芭蕉的话，是可以起到一定辅助改善作用的。芭蕉在保护胃黏膜方面的效果还是比较显著的。

芭蕉有哪些禁忌

1、忌空腹食用

芭蕉性凉味甘，含有丰富的维生素、钾、镁、磷、蛋白质、糖分等营养成分。但是对于正常的人来说大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

2、忌置放于冰箱中冷藏

很多人都喜欢把水果放在冰箱里保存，但是并不是所有水果都适合，香蕉贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，如果把香蕉若置放于此环境中，一天就会被冻烂变黑。

3、未熟透芭蕉不宜吃

芭蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。未熟透的芭蕉易致便秘，我们可以把芭蕉在家里放一段时间再吃，这样芭蕉皮变黄了，涩味也净除。