牛蒡茶与枸杞的性质都比较温和，两者都可以用来泡茶，所以不少人想要通过它们的联合使用来起到更好的作用。一般情况而言，牛蒡茶与枸杞是可以一起泡茶饮用的，对于身体可以带来更好的滋养作用。但是需要注意，牛蒡茶与枸杞一起吃主要是用于治疗阴虚内热证，如果人们出现的肾阳虚的情况，那么就不适合这样一起吃了。下面，和天天健康网一起看看相关知识吧。

全文目录

1、牛蒡和枸杞泡水喝有什么功效

2、牛蒡枸杞茶什么人不能喝

3、牛蒡枸杞茶怎么做

牛蒡和枸杞泡水喝功效

疏散风热

牛蒡归属于药材解表药中的发散风热药类，有良好的疏散风热功效，对于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状，用牛蒡泡水喝能起到一定的缓解和改善的作用。

润肠通便

牛蒡中含有的纤维素成分大部分是半纤维，泡水饮用后在胃内吸水膨胀，同时还能促进胃酸的分泌，刺激肠道蠕动，促进排便，而且枸杞作为一种果实，其中也含有一定的纤维成分，搭配泡水喝对便秘是能起到一定的减轻效果的。

滋补肝肾

枸杞入肝、肾经，其所含的枸杞多糖物质是一种水溶性多糖，也是枸杞最主要的活性成分，研究表明枸杞多糖具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能的作用，因此合理的用牛蒡枸杞泡水对滋补肝肾能发挥一定的作用。

牛蒡枸杞茶什么人不能喝

风寒感冒人群

牛蒡是寒凉的药材，其寒凉的药性对风热感冒产生的发热症状会有一定的清热功效，但风寒感冒饮用的话，不仅不会有明显缓解，反而可能会加重身体不适感，不利于身体痊愈。

尿多人群

牛蒡茶中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群饮用大量的牛蒡茶，可能会加重排尿次数，对生活和健康造成一定的影响。

牛蒡枸杞茶怎么做

1.准备牛蒡5克，枸杞子5克，先将牛蒡和枸杞子表面的灰沙杂质用清水冲洗掉。

2.然后将药材放入泡茶壶中，倒入适量烧开的沸水，加盖焖泡10分钟左右，等温度降至适宜后即可饮用。