不知道有没有女生和我一样，减肥后月经就不太规律，总是会推迟，好几次都推迟了20多天，要么就是月经量很少。减肥会影响月经吗？月经不来怎么办呢？
很多女生靠节食来减肥，完全不摄取脂肪、蛋白质和维生素，我们的身体就摄取不到营养，造成内分泌失调，激素紊乱等，影响月经规律。
通过药物来减肥对身体的影响也很大，减肥茶，减肥药里占大部分的药物其实就是泻药，长期服用扰乱内分泌系统，影响身体健康。
有的女生会好奇，我没有节食，靠运动减肥为何大姨妈还会不正常。运动量过大，超过身体负荷，或者经期也剧烈运动，会造成月经不调。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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