桃子和芒果是可以一起吃的，两种食物之间并不会出现什么不良的反应，而且两种食物在一起将会更加美味，营养价值也将更高，对人体的好处更多。芒果也营养都具有非常高的营养价值，下面就来详细了解吧。

1、一起吃的好处

芒果和桃子中都含有丰富的维生素，可以为人体补充各种维生素，而且芒果和桃子中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，起到助消化的作用。其中还含有丰富的植物蛋白，能够为细胞补充能量，并且起到润哲肌肤润泽肌肤的作用，两种食物中还含有丰富的胡萝卜素，可以起到解毒的作用。桃子和芒果都有生津补养的作用，非常适合体质虚弱这食用，而且对缺铁性贫血也有较好的治疗效果。

2、食用注意事项

由于芒果带有湿毒，会对皮肤造成一定的伤害，因此患有皮肤疾病的患者不宜吃芒果，患有妇科疾病者也不宜食用，患有脚气者也不宜一同食用。芒果还可能会导致水肿，桃子具有消除水肿的作用，但是两种食物一起吃也不宜吃的太多。由于桃子和芒果会影响消化系统，因此在饭后不宜立即吃芒果和桃子，否则会导致肠胃出现不适症状。

3、食用健康贴士

桃子和芒果在选购或食用的过程中也有很多地方需要注意。桃子不宜吃未成熟的也不宜吃有腐烂症状的，这些都是对健康不利的，吃桃子最好选择在应季季节，也就是7月份，在这个时候桃子自然成熟，营养价值和口感都是最好的。腐烂的桃子中含有对人体不利的毒素物质，食用后会导致人体出现不适症状。芒果汁液会导致一部分人过敏，食用的时候一定要注意，一旦出现过敏现象需要立即停止食用，必要情况下需要前往医院治疗。未成熟的芒果也不宜食用，此时的芒果中含有较多的鞣酸成分，会严重损伤伤胃粘膜，对消化系统造成较大的伤害，从而导致消化系统疾病，而且鞣酸还会与蛋白质结合，生成不溶于水的沉淀物，对导致腹胀、腹痛和腹泻等不是症状，对健康十分不利。