葡萄一般上市比荔枝晚，但是随着现在种植技术的发展，荔枝成熟的时候我们也会看到葡萄的身影，这两种水果的果肉口感很一致，喜欢吃这两种水果的人常常会一起吃这两种水果，那么荔枝和葡萄能一起吃吗？荔枝和葡萄一起吃会怎样？

1、可以一起吃

喜欢吃荔枝和葡萄的小伙伴可以放心的一起吃这两种水果，因为这两种水果在一起吃时并不会产生什么不良反应。一般两种或者多种水果不能一起吃，主要原因通常是所含有的成分会发生反应产生不良效果。而荔枝和葡萄一起吃时不会出现上述这种情况，所以是能同食的。

2、两者的功效

荔枝所含有的大量营养物质有补充能量，缓解疲劳，增强免疫力等功效，其中丰富的维生素C能促进微细血管的血液循环，让皮肤变光滑的同时防止雀斑发生。葡萄中含有丰富的果酸，吃葡萄能健脾益胃，另外葡萄中的还含有大量的矿物质、维生素以及人体所需的氨基酸，经常吃葡萄能有效缓解神经衰弱和过度疲劳的状况。

3、食用注意项

荔枝和葡萄糖尿病患者不适宜吃，因为荔枝和葡萄的糖分都比较高，容易导致糖尿病患者血糖上升。另外荔枝和葡萄都不能多吃，荔枝性温但是多食就容易上火，而葡萄吃多了即便是普通人也容易导致出现糖尿病。另外体质虚弱且有脾胃虚寒症状的人最好不要吃新鲜葡萄，不然会使体质下降。