冬天到了，小伙伴们总会不自觉的冻手冻脚，这时候如果用热水泡泡脚即能为自己驱寒又能促进体内血液循环加快新陈代谢，真的是一件十分惬意的事情。那么每天泡脚有什么好处呢？如何做才是正确的泡脚方式呢？现在就跟随小编一起来瞧瞧吧。
热水泡脚的好处
1、可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳很有帮助；
2、在中医里，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用；
3、闲适和温暖可以舒缓心情；
4、对于感冒发热病引起的头痛，有助于退热；
5、经常四肢冰冷的人泡泡脚可以提高睡眠质量；
6、睡觉时候不怎么会感到冷，脚暖心不寒。
正确的泡脚方式
1、早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可；
2、晚上最好九点左右泡脚，此时最能养肾；
3、饭后半小时后再泡脚，不影响消化和营养吸收；
4、水量不要过低，一般应淹过踝关节；
5、泡脚时不要看书、看电视，这样比较容易达到“引火归元”的效果，对身心更好。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![发热桌垫忘记关有害吗？发热桌垫怎么用？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120515/2018010963817329_240.jpg)
![丑橘皮可以做陈皮吗？丑橘皮与普通橘子皮药效的区别[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130108/2017042432262469_240.png)
冬季吃羊肉的好处有哪些？不宜与羊肉同食的有哪些？ 1 2023-05-15 
蚊子咬了牙膏能消肿吗 蚊子咬了可以擦什么 1 2023-05-16 
乳胶枕头会导致白血病吗 乳胶枕头适合什么人 1 2023-06-08 
蚊子喜欢咬什么人 出汗多呼吸重的人 1 2023-05-15 
吹空调肩膀疼怎么回事 夏天吹空调腰疼怎么办 1 2023-06-03 
乳胶枕头变形还可以用吗 乳胶枕头多久会变形 1 2023-06-08 
蚊子咬了为什么会痒起包 有机酸成分刺激皮肤形成过敏 1 2023-05-16 
开空调抽烟有哪些危害 缺氧呼吸系统疾病降低生育能力 1 2023-06-03 ![坐飞机前能喝酒吗？坐飞机之前喝酒好不好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130446/2016101754437053_240.jpg)
![体检该应注意什么？体检有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120614/2017120753717609_240.jpg)
![睡前不应该吃哪些食物？睡前做什么可以帮助入眠？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121729/2017060241890249_240.jpg)
关爱健康