很多人晚上都喜欢喝一杯牛奶，有时喝完牛奶又想看电视，然后顺便吃点零食水果之类的。但是大众健康网今天告诉大家一个小知识，牛奶和很多水果不能一起食用，其中就包含橘子。
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以大众健康网建议大家，等牛奶消化一会再吃橘子。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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