吃南瓜对胃有好处，它属于粗粮，且不含有刺激性，容易消化吸收，适合有胃病的人群食用。另外南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
从中医的角度理解南瓜：
中医认为南瓜性温，味甘，入脾，胃经，具有补中益气、清热解毒、化痰排浓的功效，主治脾胃虚弱、久病气虚、营养不良、咳嗽、哮喘、便秘等症状。
南瓜还能对哪些疾病起到效果？
1.南瓜有较好的补中益气作用，体弱气虚者，可用南瓜与大米煮饭食用；
2.贫血者，可用老南瓜与小米、大枣、红糖共煮粥食用；
3.南瓜还有化痰排脓的功效，支气管哮喘、老年慢性支气管炎者，可用鲜南瓜与红枣、红糖共煮熟食用；
4.哮喘者可取南瓜一个，在顶部开一个口，挖去部分瓜瓤，装入冰糖和蜂蜜，盖好，上笼蒸1小时，早晚2次分食；
5.南瓜外用也有很好的疗效,烧伤、烫伤者，可用南瓜捣烂取汁，涂敷患处；
6.胸膜炎、肋间神经痛者，可用南瓜煮熟敷患处；
7.下肢溃疡者，可用熟南瓜捣烂敷患处，也可将南瓜瓤晒干后研粉撒于患处；
8.多吃南瓜可以滋润肌肤，防止皮肤干涩，从而起到美容的作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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