大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 食品安全 > 山竹和香蕉能同吃吗?山竹和香蕉可以一起吃吗?[多图]

山竹和香蕉能同吃吗?山竹和香蕉可以一起吃吗?[多图]

大众健康网 2020-06-20 10:48 山竹香蕉

山竹是很绿色健康的水果,被人们成为“水果皇后”,正因为这样,山竹的价格偏高,和榴莲一样,属于比较贵的水果。对于吃货来说,只要是自己喜欢吃的东西再贵也会买一点尝鲜,山竹是最近上市不久的水果,其营养很丰富。很多人喜欢做丰富的水果沙拉吃,但是也要注意有的水果能不能一起吃。山竹和香蕉可以一起吃吗?

山竹和香蕉能同吃吗?山竹和香蕉可以一起吃吗?(1)

1、可以同食

山竹和香蕉不相克,是可以同食的。但是要注意每天的食用量,山竹每天最多吃两个左右,香蕉每天吃1~2根就可以了,这两种水果都属于寒性水果,吃得太多会对肠胃造成损伤。

山竹和香蕉能同吃吗?山竹和香蕉可以一起吃吗?(2)

2、山竹营养

山竹又叫莽吉柿,是一种营养绿色健康的水果,它富含维生素和胡萝卜素及多种矿物质,不仅对皮肤有滋润和抗氧化的功效,还能降火清热,为人体补充很充足的营养元素。一般将山竹和榴莲当作“最佳搭档”,因为吃榴莲易上火,山竹正好可以降火。山竹还富含蛋白质和脂肪,能为人体补充能量并调养病后的身体。

山竹和香蕉能同吃吗?山竹和香蕉可以一起吃吗?(3)

3、香蕉营养

香蕉也是热带水果,它的营养成分很高,特别是含维生素和钙质。香蕉的热量很低,并且含有丰富的膳食纤维,对减肥很有帮助。香蕉中的蛋白质能很容易被人体消化和吸收,所以香蕉很适合老人和小孩吃。另外,香蕉还有降压通便的功效。

山竹和香蕉能同吃吗?山竹和香蕉可以一起吃吗?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群