毛桃皮其实还是有很多营养的，因此毛桃的皮是可以吃的，不过要注意的是毛桃上面的毛，对人体的危害较大，因此在食用前需要将桃子的毛清洗干净。吃桃子对健康是很有好处的，但是也有很多注意事项，下面就来详细了解吧。

1、清洗袄子

如果要吃桃子皮，清洗桃子是非常关键的，因为按照一般方法，是很难将桃子上面的毛清洗干净的，不过这里为你提供一个简单的去桃毛的方法。将清洗桃子的清水中加入少量的食盐，然后将桃子浸泡其中，并且轻轻的搅动，让桃子的表面接触盐水，浸泡3分钟左右，在清洗桃子，桃子的毛就会清洗的非常干净。

2、营养价值

毛桃的营养价值非常高，吃桃子具有生津活血、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、美容护肤等功效，还可以治疗缺铁性贫血、便秘、咳嗽、水肿等病症。桃子煮水并且加入少量冰糖，对咳嗽的治疗效果会更好，而且煮熟后的桃子更容易消化，消化能力不好的人也可以少量吃一些煮熟的桃子。

3、食用须知

桃子虽然对健康有很大的好处，但是桃子也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。桃子不宜消化，且属于温性食物，因此桃子不宜多吃，否则容易引起腹胀、腹痛、消化不良、上火等不适病症，而且肠胃不好或者消化能力较弱的人也不宜吃桃子。桃子中含有大量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病的患者不宜食用。