经期饮食无疑是女性最为关注也最需注意的方面之一。因为女性在经期相对比较特殊，所以关乎最密切的饮食就需要多加注意。多数女性都知道辛辣、生冷食物在经期不能吃，那么在经期奶茶能不能喝呢？
在经期女性可以喝奶茶，不过最好是温奶茶。虽然现在的奶茶已经很少由纯天然原料制成，但少喝并不会造成多大危害，只要不建议经常喝而已。与其他饮料相比，现在的奶茶完全就是工业食品添加剂组成，除了口感非常好之外就没什么益处了，经期女性少喝即可，无需过于担心。
由于个体体质不一，在经期不同女性行经特征也不一，有些会表现出明显的不适症状，如痛经、月经贫血、身体浮肿、经期头痛等等，所以出现这类症状时应当尤需注意保健护理，症状较严重时就需要就医诊断。当然，对于那么体质较好的女性，在经期的饮食等方面同样也需重视，不可太过随意。
一般来说，经期女性普遍需要注意的是防寒保暖和注意休息，因此寒冷性质的食物和其他物品最好少接触或尽量避免，并且要避免过度疲劳，而运动也不宜过量，最重要的是要保持心情畅快，其他与平常一样度过就基本没有什么问题，相信都能够轻松度过生理期。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![饭盒盖子被吸住了怎么办？饭盒加热后打不开怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果冻的保质期一般是多久？果冻怎么保存？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![杨梅可以放几天？杨梅能存放多久？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蝇幼虫能吃吗？果蝇幼虫对人体有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒吗？彩色的陶瓷碗有毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋头熟后变色能吃吗？芋头煮熟后会变色吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![螃蟹能和西红柿一起吃吗？螃蟹和西红柿一起吃会怎样？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121309/2016090441705437_240.jpg)
![哪些早餐吃了不好？应该尽量避免的4种早餐[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120144/2018021042132257_240.jpg)
![蝉蛹有寄生虫吗？蝉蛹里面有寄生虫吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121151/2016111461593325_240.jpg)
![你还在无肉不欢吗？少吃肉竟有这么多好处！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120225/2017122760424313_240.jpg)
关爱健康