一般来说，对于疾病，人体是可以充分应付的。疾病虽然表现出种种症状，其实都是人体内正气与邪气斗争的表现。

1.人体战胜疾病过程

就拿感冒来说，患者先是感觉发冷、颤抖、鼻塞等不适，这是人体在受到外邪刺激的本能反应。如果这个人体质弱，不爱吃饭，汗不多或无汗，那么就用一些发汗方法来扶正。如果这个人体质弱，但是反应剧烈，热度很高，为了避免身体在过强的正邪斗争中损伤，就要适当吃些退热解毒药，以缓和局势，这个阶段是邪进正退。进一步发展，患者开始发热出汗、身体比较难受，这是正邪大战阶段。最后那些不适症状没有了，但是身体却非常虚弱，这是人体战胜了疾病。

2.人的自愈能力不同

在生活中，我们发现有的人通常一年四季都不得病，即使得点小病，吃一两片药就好了。而有的人又是吃药，又是上医院输液，折腾了半个月，身体还处于虚弱状态。可见对于绝大部分疾病来说，并不是没有行之有效的治疗方法，而是取决于每个人不同的自愈力。

3.药不可滥用

需要注意的是，药物同其他事物一样有两重性。它一方面可以防病治病，另一方面也会有一定的不良反应。所以，我们说药不可滥用，特别是用药量过大或长期应用时，更容易造成对身体的危害。

4.人体强大的自愈能力

人体本身就是一个大的“药铺”。当人生病时，人体会第一个捕捉到异常信号，它能马上调整人体的自愈力。我们平时也可以适度激发人体的自愈力，例如可以通过艾灸、按摩来调理气血;也可以用刮痧刺激体表，将黏附的毒邪引至皮表，快速将毒邪排出体外；还可以通过合理膳食、改善睡眠、培养良好的心态来为人体提供能量。这些都是行之有效的方法。

5.重病不要硬扛

当然，人体的自愈力也不是万能的。一旦得了病，硬扛是不可取的。当邪气较强、正气较弱时，人体通常抵档不住，这就需要借助药物，不要延误了治疗的最佳时机。同时，我们也要记住“是药三分毒”，不要过于依赖药物。吃药的同时，要记得病是“三分治疗七分养”，养的分量要大于治的分量。