血瘀体质主要是因为气血在身体阻滞。究其原因，不外乎寒邪入侵，情志不遂，或者久病体虚，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调等造成，以身体较瘦的人为主。

1.血瘀体质主要症状

中医上认为，血瘀体质的形成是因热、因寒、因气、因血四方面的原因。最常见的是因气而瘀，即气滞血瘀。“气为血帅”，“血离其气，则血瘀积而不流”，自然会导致瘀血的发生。

2.血瘀体质常见症状

1．头发易脱落，皮肤灰暗缺乏光泽，肤质粗糙干燥，有皮屑，甚者如鱼鳞。

2．嘴唇颜色深，尤以嘴唇边缘更为明显。眼眶暗黑，上下眼睑也呈现紫色或黑色。

3．舌质青紫，或有点点紫色，症状轻者时有时无，重者常有，并且很难消退。

4．手指甲或脚指甲变硬增厚，症状轻的人指甲表面高低不平，有条状或点状白色花纹。

5．头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，并时常发作。

6．胃部常感觉饱胀难消，感觉不适。

7．妇女常有痛经、闭经现象。

3.七情所伤易致瘀血

血瘀体质的形成有外因的作用，也有内因的作用。外因就是风、寒、暑、湿、燥、火等六淫的侵袭；内因是五脏六腑运行失常，而造成血脉瘀阻、湿浊内停，久而久之，就形成血瘀体质。人有七种情绪，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，如果心态不够平和，经常情绪失控，大喜大悲或者陷于某种坏情绪不能解脱，必然会引起脏腑功能失常，体内气血失调，就会形成血瘀体质。

4.血瘀体质是吃出来的

血液黏稠了，流动不畅时，就会出现瘀血。而血液是否黏稠在很大程度上是因为饮食的原因，我们吃进去的东西经过消化后，分解出来的糖、蛋白质、脂肪会直接进入血液。其中矿物质和盐类能很好地溶解于血液。相对于这些容易被消化吸收的物质，脂肪就属于一个“危险分子”了。

如果经常吃一些脂肪含量较高的食物，就会使血液中的脂肪变得丰富。血液属阴，是个水环境，很多脂肪类物质，如甘油三酯等就像河流中漂浮的藻类一样，不仅会使血液变得黏腻，还会到处堆积、阻塞河道，使血管变得狭窄。一旦血管壁变得脆弱，血液的流动也会因为受阻而减慢。这样下去，身体里的血液循环就会受到很大影响，血瘀体质也会不请自来了。