红枣的营养价值很高，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸及铁、钙等微量元素，特别是对于女性来说算得上是极佳的补品。可是红枣的营养价值过高，不是所有人都能吃的，下面大家跟着小编一起来看一下哪些人不能吃红枣吧。

1、经期出现浮肿的女性

有一些女性在月经期间眼睛和脚容易出现浮肿的现象，这表示体内湿气比较重，而红枣吃多生湿，会加重浮肿的现象，所以这一类人不能吃红枣，其实在女性月经期间最好不要吃红枣，不但对身体没有好处，反而有害。

2、服用维生素K的人

红枣中的维生素会将维生素K分解掉，如果同食那么服用了维生素K就等于没有服用，失去效果，所以这类人不能吃红枣。

3、经常腹胀的人

本来红枣吃多了就容易损伤消化系统，比较难消化，容易胀气，所以腹胀的人尽量不要吃红枣，不然会加重腹胀的情况，还会出现便秘。

4、糖尿病患者

红枣的糖分含量太高，糖尿病患者本来血糖就偏高，吃了红枣后更容易使血糖升高，所以糖尿病患者不能吃红枣。

5、肠胃不好的人

因为肠胃不好的人本来就经常出现肠胃不适的情况，红枣的皮比较硬，不容易消化和吸收，而且红枣会促进胃酸的分泌，对肠胃不是很好。

6、儿童

因为儿童的消化系统还比较脆弱，而红枣有不容易消化，再加上红枣过甜，小孩吃多了容易生蛀牙。

小结：任何东西都有好有坏，吃什么都要适度，在日常生活中就应该注意这些，而不是盲目的看见什么就吃什么。