天气渐渐炎热起来，西瓜也陆续上市，关于吃西瓜的一系列说法也多了起来。西瓜是热性还是凉性？西瓜是上火还是下火的？我们一起来学习一下吧。
凉性食物指的是适用于热性体质和病症的食物，而热性食物则适用于寒性体质和病症。西瓜能缓解发热、口渴和烦躁等症状，因而属于凉性食物。
西瓜味甘性凉、清热解毒、利尿止渴，断然不会引起上火，但西瓜的下火作用也比较微笑，有人因为吃了西瓜而引起腹泻，就认为西瓜可以败火的说法也很片面。因为西瓜含糖量高，而糖具有很高的渗透性，吃完西瓜后再进食，食物的水分就会被析出并排出体外，导致渗透性腹泻，一些肠胃功能不好的人吃了西瓜会更容易拉肚子。
西瓜虽然是消暑神器，但毕竟属于生冷的食物，一次性吃太多容易伤脾胃，导致脾胃虚寒、腹胀腹泻等。西瓜中所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良，食欲下降。此外肾功能不全者不宜多吃，以免增加肾脏负担，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱的老人，肠胃功能尚未发育完全的小孩儿，都要少吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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