南瓜和丝瓜是可以一起吃的，这两种食物的营养都非常丰富，除了维生素C含量会有所降低之外，并不会产生不良的反应。不过这两种食物也有各自的影饮食规则，千万不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。

1、同食影响

丝瓜和南瓜一起吃只会降低维生素C的含量，总体而言营养还是非常丰富的，对健康也很有好处，具有补中益气、清热凉血、美容护肤、清痰止咳、利尿消肿、解毒杀虫、润肠通便、抗癌防癌等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、便秘、小便不畅、水肿、腹水、高血压等功效，对健康有诸多的好处。

2、丝瓜须知

丝瓜虽然对健康有很多的好处，但是也不可以胡乱食用，否则对健康有很大的危害。丝瓜属寒性食物，体质虚寒、腹泻等患者都不宜食用，以免病情恶化。丝瓜只有在娇嫩的时候才适合食用，一旦生长时间过长，其中的粗纤维就非常多，不容易消化，而且营养也非常低，对健康没有多大的好处。

3、南瓜须知

南瓜也不能乱吃，南瓜属温性食物，吃多了会导致上火，而且患有热症疾病的患者更不能吃南瓜，以免病情加重。南瓜还容易诱发一些疾病，例如脚气、黄疸等疾病，如果患有或患过这些疾病的患者，不可以吃南瓜，以免诱导疾病复发。吃南瓜还容易滋生湿气，对于体内湿气较重的患者来说不适合吃南瓜。