想必脸上长痘痘（青春痘）是许多人的烦恼，既影响美观，又影响心情。那么对于11岁长痘痘的小孩来说，长了痘痘应该怎么办呢？
痘痘的产生一般基于两点。一是油性皮肤因为皮脂分泌过盛需要外排，如果毛孔堵塞则容易引起痘痘产生。二是体内激素分泌失衡导致，在青春期尤为常见。
经常使用温水和含硫香皂洗脸，每日数次；不要用手挤压，避免手抓；勤换衣物；少吃辛辣、油炸、糖类和高油脂的食物以及葱姜蒜等刺激性食物；不要使用油脂类化妆品和外用油膏；不要使用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏以及溴，碘类药物。
青春痘的产生在青春期是十分正常的现象，随着年龄的增长会自行消除，不必太过担忧。平常注意个人卫生和饮食有助于脸部的恢复，而医疗用药也要遵循医嘱。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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