南瓜和核桃是可以一起吃的，两种食物在一起吃营养也是非常丰富的，可以为健康提供很多的帮助，但是这两种食物也可能会对健康造成不利影响，首先要掌握这两种食物的饮食规则，以免对健康造成不利影响，下面就来详细了解这两种食物的营养，以及影视规则吧。

1、同食影响

南瓜和和她一起吃，对健康有很多的好处，具有补中益气、清痰止咳、活血化瘀、润肠通便、护肤养颜、补脑养神、补虚强体、利尿消肿、解毒杀虫等功效，可以治疗抑郁症、多动症、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症，对健康的好处有很多。

2、了解核桃

核桃对人体的好处有很多，但是也不能乱吃，否则会对身体造成损伤。核桃中含有丰富的脂肪，因此不宜一次性吃的太多，否则会导致消化不良，从而对消化系统造成不利影响。核桃不宜消化，因此肠胃功能不足，或者消化能力较弱的人不宜吃核桃，以免导致腹泻。核桃是温性食物，吃多了容易上火，而且患有热症疾病的患者不可食用，以免病情加重。

3、了解南瓜

南瓜也不能乱吃，南瓜属温性食物，吃的太多会导致上火发炎等不适症状，患有热症疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜还是发物，容易诱发或加重脚气、黄疸等疾病，需谨慎食用。南瓜不宜与富含维生素C的食物同时，会导致营养价值降低，南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会导致人体出现中毒反应。