髌骨软化症早期表现为膝关节不适感和酸软无力，逐渐出现疼痛，半蹲位和下楼梯时疼痛加重，休息后可缓解。做屈伸动作时，髌骨下可发出沙沙的捻擦音。
髌骨软化并非由缺钙引起，而是由于膝关节反复伸曲扭转，髌骨与股骨的关节面相互挤压、摩擦，使软骨面被磨损，导致软骨退化。
髌骨软化症要尽早治疗，平时避免剧烈运动和长期屈膝或半蹲位工作，尽量减少上下楼梯的次数，患侧可以带一个不太紧的护膝，可以进行局部热敷、烤电等理疗，促进局部血液循环。
对于疼痛症状明显者可以在医生指导下使用消炎止痛药物。症状较重、保守治疗无效者，可通过手术方法治疗。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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