无论到了什么年龄都不宜吸烟，特别是青少年更不适合抽烟，吸烟对健康的危害极大，青少年抽烟还会影响生长发育，所以青少年千万不要抽烟。抽烟对健康的危害有很多，而且还会对身边的造成影响，下面就来详细了解吸烟的危害吧。

1、影响发育

吸烟时会有大量的有害物质进入人体，进而会对神经系统、内循环系统、消化系统等都造成很大的影响，会影响人体对营养的吸收效率、传输效率和利用效率，继而会导致身体无法获得足够多的营养，生长发育无法得到满足，就会造成生长发育迟缓。而且吸烟摄取的尼古丁还会影响钙元素的吸收，会抑制成骨细胞和刺激破骨细胞的活性，进而会导致骨骼生长发育受到影响，最普遍的现象就是长不高，有些甚至还会患O型腿、佝偻病、骨质疏松症等骨骼疾病。

2、影响睡眠

吸烟会对神经系统造成很大的影响，还会是神经系统处于异常兴奋的状态，故而在晚上会对睡眠质量造成影响。而且游泳香烟中有害物质的影响，会影响对大脑的供氧量，进而会进一步导致睡眠质量降低，而且还很容易出现头晕、头痛、多梦等不适症状，对健康的危害极大。

3、诱发疾病

吸烟会对口腔、舌头、嘴唇、食道、肠胃、气管、支气管、肺部、肾脏、心血管、骨骼等组织造成不同程度的伤害，而且很容易导致这些组织出现病变，也会提高癌变的几率，对健康的危害极大，吸烟容易诱发性功能不全、支气管炎、肺气肿、冠心病、高血压、脑血管疾病、心血管疾病、骨质酥松、各种癌症等疾病。