南瓜和橘子是可以一起吃的，只会导致橘子中的维生素C含量降低，这两种食物之间是不会产生对人体不利的影响，所以是可以一起吃的，而且橘子和南瓜一起次也很好吃。但是这两种食物也不能乱吃，否则会对健康造成不利影响，下面就来详细了解这两种食物的营养价值，以及饮食规则吧。

1、同食影响

橘子与南瓜一起吃，只有橘子中的维生素C会被破坏，但是其他营养都可以为人体带来好处，一起吃具有补中益气、降血压、润肠通便、利尿消肿、降胆固醇、生津活血、消炎止痛、清痰止咳、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、冠心病、高血压、便秘、小便不畅、水肿等不适病症。

2、橘子须知

橘子虽然浑身都是宝，可以为人体带来很多的好处，但是也不能随便吃，否则也可能会对健康造成不利影响。橘子属温馨食物，不宜多吃，否则很容易导致上火，例如口腔溃疡、口干舌燥、喉咙干痛、便秘等不适症状，特别是患有热症疾病的患者不宜吃橘子。吃橘子的时候，果肉上的白色经络不宜剥的太干净，这种白色经络具有清热解毒的功效，也可以有效防止上火。

3、南瓜须知

南瓜是很常见的一种蔬菜，但是这种食物也有很多实用禁忌，南瓜为温性食物，不可多吃，以免上火，对于患有热症疾病的患者来说，更需要谨慎，以免导致病情加重。南瓜还是发物，对脚气、黄疸等疾病有诱发作用，而且还会导致这些疾病加重，因此患有这些疾病的患者不宜吃南瓜。