酱油是我们平时烹调食物时经常会用到调味品，不仅酱香浓郁味道还很鲜美，这让很多人好奇，酱油是用什么做成的？酱油的原料是什么？其实酱油的主要原料有大豆、小麦以及麸皮。下面就让我们分别来了解一下吧。
通常大多数人都认为大豆就是黄豆，其实大豆不仅仅单指黄豆还包含有黑豆和青豆。大豆中含有丰富的营养，尤其是蛋白质不仅含量高质量也十分好，并且大豆蛋白质的氨基酸非常容易被消化吸收。
通常小麦都是磨制成面粉然后再制成馒头、面包、饼干等食物食用的。小麦中含有丰富的营养包括有大量的淀粉、脂肪、蛋白质、矿物质以及钙、铁等矿物质。心血不足、失眠多梦、体虚、盗汗、多汗的患者适宜食用。
麸皮就是小麦最外层的表皮，不仅含有很多人体必需的营养成分，还具有较高的医疗保健价值。小麦麸皮中含有大量的膳食纤维以及B族维生素，能够有效改善便秘同时促进身体生长发育。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人类不宜喝蜂王浆？什么人不宜喝蜂王浆？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝吗？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季节的水果？椰子几月份成熟？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季节吃皮皮虾好？椒盐皮皮虾怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
吃杨桃蜂蜜有哪些好处 增进食欲健胃润肺通便止渴 1 2023-05-22 
吃荔枝可以改善失眠吗 总糖量70%以上,补充能量增加营养 2 2023-05-28 
鸡翅的脂肪含量高吗 减肥能吃可乐鸡翅吗 2 2023-04-30 
荔枝皮煮水喝可以去湿疹吗 味苦偏凉性,清热解毒消除湿疹 1 2023-05-28 
杏子可以和芒果一起吃吗 杏子为什么不能多吃 2 2023-06-19 
新鲜荔枝怎样保存 急冻冰箱冷藏放入凉水中 1 2023-05-28 
蓝莓干泡水喝放几粒 蓝莓泡水有什么好处 1 2023-05-31 
蓝莓酒泡多久可以喝 一斤蓝莓泡多少白酒 4 2023-05-31 
![吃山药的注意事项有哪些？山药不能与什么同吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120535/2017091841474829_240.png)
![红秋葵有什么功效呢？吃红秋葵好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121347/2016070658400529_240.jpg)
关爱健康