空气质量越来越差，三天两头会遇上雾霾天气，雾霾的危害大家也很清楚，很多人都出现了呼吸道感染的问题，还会感觉到鼻部和咽部的不适，严重影响到人们的正常生活，人体肺部吸入有害的气体不能及时排除，对我们的肺部影响是很大的，那么小编今天为大家推荐一种水果，能清热润肺，还能排毒，那就是我们很常见的——梨。
秋冬季节正是梨的应季，我们都知道吃应季水果是非常好的，而且梨的营养丰富，种类繁多，可根据自己口味的不同来选择梨的品种。
生吃梨可缓解咽喉的干、痒、痛的症状，能生津化痰，去火消炎，嗓子不舒服可以经常吃梨来缓解。
梨是最常见的清热润肺的食物，如果肠胃不太好可以熬梨水喝，还能帮助体内排出有毒的物质，雾霾天可以多吃梨，对健康有帮助哦。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人类不宜喝蜂王浆？什么人不宜喝蜂王浆？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝吗？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季节的水果？椰子几月份成熟？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季节吃皮皮虾好？椒盐皮皮虾怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
![喝胡萝卜汁能够减肥吗？胡萝卜在食用上有哪些禁忌？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121145/2016111760822649_240.jpg)
![冬季吃哪些蔬菜最好？冬季吃什么蔬菜营养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121021/2017032157421409_240.jpg)
关爱健康