要想鉴别和清楚所以类型的失眠是件比较困难的事，而继发性失眠相较于其他类型的失眠在鉴别上较为容易。具体的鉴别诊断标准如下所述。
继发性失眠区别于原发性失眠，它是由其他原因导致的失眠。这些原因包括躯体疾病、心理精神疾病、药物、酒精、咖啡因、生理节律性失眠等引起，也被称为环境性失眠，主要因外部环境引起。
鉴别是否是继发性失眠很重要一点就是持续时间。一般继发性失眠的时间通常不超过3周即可称为暂时性失眠，引起的因素包括生理和心理因素。一般2~3周后可以调整到正常睡眠状态。
继发性失眠导致的症状持续3周以上即可称之为慢性失眠，通常由暂时性失眠延续而来，并且严重者可衍生成失眠症甚至是失眠型抑郁症，需要额外警惕并加以治疗。通常影响失眠的因素解除了，继发性失眠都能消失。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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