板栗和柿子都是秋冬季节常见的吃食，那么，板栗能和柿子可以同食吗？板栗和柿子同食好吗？
柿子和板栗都富含维生素，虽然柿子性寒，但板栗属于性甘温，无毒；柿子能止血凉血、清热去燥、活血降压等作用，而板栗能健脾补肝，两者不相冲，所以两者可以同食。
吃完柿子或板栗后，最好不要喝凉水，因为容易导致消化不良。
板栗和柿子都不能多吃。柿子吃多了，不仅会对我们的口腔牙齿造成不利影响，还会影响我们的食欲，降低人体对食物中微量元素的吸收效率；而板栗吃多了，则容易引起消化不良，从而导致腹痛。
脾胃虚弱者、消化不良者、糖尿病患者等要少吃柿子和板栗，因为柿子和板栗得含糖量都比较高，且柿子和板栗都比较难以消化。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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