银杏使用种子来播，一定要选择大粒的种子，干瘪了的挑出来。把种子放在常温的水里浸泡两到三天，每天换一次清水。捞出来放在塑料纸上，每天喷一次水。选用深厚的基质，将种子横向放在里面。时间可选在3-4月左右。
1、选种：小颗粒的种子培育出来的幼苗也会很小，长势比较的衰弱，所以一定要选择大粒的种子，这样培育出来的苗也会比较的粗壮，后期的长势也能得到保证。在这些种子里面，会有一些干瘪了的，把它们挑选出来，简单的方法就是直接倾倒在清水里面，泡大约十几分钟，看到飘在上面的直接扔掉。
2、催芽：把选出来的种子放在常温的水里面浸泡大约两到三天的时间，每天换一次清水。把种子捞出放在塑料纸上，用小喷壶在每天的早上或晚上洒一次水，来保持种子潮湿，一个星期之后，也就催出芽来了。
3、播种：所选用的基质必须要深厚，还需要透气一些，最好是沙土或黄土。挖出小沟，将种子横向放在里面。
亚热带地区选在3月上旬至下旬，温带地区可在3月下旬至4月中旬。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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