银杏进行种植，选用土层深厚、排水能力比较好的基质，沙质壤土最佳。选择种植了80年左右的母树，采收颗粒大的种子进行催芽处理，横着放在沟里面，上面覆盖上3～4厘米厚的土并压实。春天和秋天都是比较好的种植时间。
1、基质：土壤的选择对于种植来说比较的重要，选用土层深厚、排水能力比较好的基质，沙质壤土最佳，但是里面也需要含有营养物质，pH值需要小一些。
2、种子：选择种植了80年左右的母树最佳，并且品质要优良、结的果实多，没有条件的话可以放宽一点。种子宜采收颗粒大的，这样的话，之后的长势会比较的好，很少出现长势衰弱的情况。
3、处理：如果是在秋天的时候播种，把外面的种皮去掉，然后把带着果皮的种子晒干。如果是选择在春天的时候播下，就必须要浸泡在水中，混合上湿润的沙子进行催芽。
4、将处理好的胚芽横着放在沟里面，上面覆盖上3～4厘米厚的土并压实，当年的时候幼苗可以长到15～25厘米高。
春天和秋天都是比较好的时间，秋季栽在10～11月进行，这样可以使根系有很长的恢复时间。就这一点来说，相对春季就不如秋季。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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