叶片：白茅秆生叶片为窄线形，顶端为渐尖为刺状。而芦苇的叶片为披针状线形，顶端长渐尖为丝形。花：白茅为圆锥花序长20厘米。而芦苇花序更长些，约20-40厘米。外形：白茅秆约30-80厘米，有1-3节。而芦苇约1-3米，有20多节。
白茅叶鞘长于节间，叶舌为膜质，秆生叶片为窄线形，长约1-3厘米，通常会内卷，顶端为渐尖为刺状，下部逐渐窄，有白粉，基部有柔毛。而芦苇的叶鞘和叶舌类似前者叶片为披针状线形，顶端长渐尖为丝形，无毛。
白茅为圆锥花序，长约20厘米，宽3厘米，小穗长约4.5-5毫米。而芦苇也为圆锥花序，花序相对前者更大些，长约20-40厘米，宽约10厘米，小穗约12毫米。
白茅为多年生草本，有粗壮的长根状茎，秆较直立，约30-80厘米，有1-3节。而芦苇的根状茎更为发达，且比前者更高，约1-3米，有20多节。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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