叶子区别：磨盘草的叶子近卵形，先端尖锐，基部呈心形；苘麻的叶子互生，呈心形，边缘长有细锯齿。花朵区别：磨盘草花朵单生，花朵有5枚花瓣，呈黄色；苘麻花朵花瓣呈倒卵形，花黄色。果实区别：磨盘草的果实似磨盘，黑色；苘麻果实半球形，顶端有短尖。
磨盘草叶子近卵圆形或近圆形，长大约3到9厘米，宽大约2.5到7厘米，叶子的先端短小尖锐，或是逐渐变尖，叶子的基部呈心形，边缘具有不规则的锯齿，叶子的两面长有细小的绒毛，叶柄长大约2到4厘米。
苘麻叶子互生，呈圆心形，长大约5到10厘米，叶子的先端逐渐尖锐，基部呈心形，边缘具有细锯齿。
磨盘草的花朵单生于叶腋，花梗长4厘米，花朵直径2到2.5厘米，花朵长有5枚花瓣，颜色呈黄色。
苘麻的花朵单生与叶腋，花梗长1到13厘米，长有细密的绒毛，花朵长有5朵裂片，呈卵形，花朵呈黄色，花瓣呈倒卵形。
磨盘草果实为到圆形似磨盘，直径在1.5厘米左右，黑色，先端截形，具有短尖。
苘麻蒴果半球形，直径大约2厘米，长1.2厘米，顶端具有短尖。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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