叶子区别：石莲是基生叶呈莲座状，叶片呈匙状长圆形；雪莲的叶片呈倒卵形，宽大而且肥厚，顶端圆钝或稍尖。花朵区别：石莲的花序是圆锥状或近伞房状，花瓣有5枚，呈红色；雪莲花序可长达6到10厘米，每根花序上有9到17朵花。
石莲是基生叶呈莲座状，叶片呈匙状长圆形，长大约3.5到6厘米，宽1到1.5厘米，茎生叶互生，呈宽倒披针状或倒卵形，长2.5到3厘米，宽4到10毫米。先端逐渐变尖。
雪莲的叶片呈倒卵形，宽大而且肥厚，叶子的顶端圆钝或稍微有点尖，叶片大约5到8厘米，宽约3到4.5厘米，厚约0.3到0.8厘米，叶片腹面平坦或稍有凹陷，叶片呈灰绿色。
石莲的花序是圆锥状或近伞房状，花瓣有5枚，呈红色，披针形或卵形。
雪莲花序可长达6到10厘米，每根花序上有9到17朵花。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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