树形区别：铁海棠属于灌木，长度不足1m，海棠花属于乔木，最高可以长到8m。叶子区别：铁海棠的叶互生，呈倒卵形，海棠花的叶子为椭圆形或者长椭圆形，且比铁海棠的叶子大一些。花的区别：铁海棠为二歧状复花序，海棠花为伞状花序。
铁海棠是属于灌木类的植物，长度约为60-100cm，而海棠花属于乔木，最高可以长到8m。
铁海棠的叶互生，呈倒卵形，长度为1.5-5.0cm，宽度为0.8-1.8cm，顶端较圆，基部较窄，叶柄非常短或没有叶柄。海棠花的叶子为椭圆形或者长椭圆形，长度为5-8cm，宽度为2-3cm，叶柄长1.5-3.cm。所以，铁海棠的叶子要比海棠花的叶子小一些。
铁海棠为二歧状复花序，生长在花枝的上部，每个花序具都具有6-10cm的花柄，。而海棠花为伞状花序，花柄长2-3cm。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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