如果被人说你脸上有皱纹，你应该会很不高兴，所以很多人就会提前预防皱纹的出现，可能很多人会遇到一些尴尬的时候，同样年龄的人有的人脸上完全没有皱纹，而有的人脸上却有很多皱纹，其实这都是有原因的，那为什么容易长皱纹？长皱纹的原因有哪些？

1、护理不到位

（1）不呵护颈部：有很多懒女人，在每日洗脸时，不会注意清洗颈部。因为在她们看来，只要把脸部彻底的清洁干净，认真的呵护好，就可以拥有足够的女性魅力。而颈部，只需要每周清洗一两次，保持肌肤干净即可，既不需要清洗，也不需要做按摩护理。

然而，颈部的皮肤却是最容易生成皱纹的地方。因为，它每日都会参与扭头、低头等动作，而且多数情况下，颈部都暴露在衣领之外，落灰、被暴晒都是经常发生的事情，加之颈部肌肤较为脆弱，因此就很容易发生肌肤老化的症状，出现皱纹、毛孔变粗等现象。

（2）喜欢挤眼睛：很多女人都有挤眼睛的生活习惯，比如，有的女人近视，但是却不喜欢佩戴眼镜。所以，在和他人说话观察对方表情、读书写字看手机时，会习惯性的挤眼睛。长期如此，必然会使眼周肌肤形成深深的皱纹。同理，经常熬夜、揉眼睛的人群，眼周皱纹也会频生。

改变挤眼睛的生活习惯，积极治疗近视，避免熬夜、揉眼睛等行为，都可以有效的预防眼周肌肤皱纹的生成。

（3）经常咧嘴：虽然，咧嘴大笑是好事，可以让心态保持年轻、释放生活中的压力。但是，在笑的同时，女人应该预防嘴角皱纹，要努力避免嘴角肌肤干燥，在经常咧嘴之后，形成很深的嘴角纹路。比如女人可以这样做，在涂抹抗皱霜时，重点涂抹嘴角周围等。另外，喜欢吃零食、习惯嘟嘴卖萌、特别爱说话的女人，也很容易生成嘴角皱纹。

2、皱纹过早出现

（1）食用含糖量高的甜食

对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

（2）脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

（3）空腹节食

空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。

（4）吸烟

吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

（5）睡眠不足

足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

（6）睡姿不当

经常侧身睡觉会给面部皮肤增加压力，从而形成皱纹。

（7）体力消耗过多

运动有益身体健康，能使人恢复青春活力。但是过多的体育运动会加速皮肤老化，因为过度的体育锻炼将会损坏胶原蛋白。

3、温馨小提醒

总之，如果女人可以改变上述的生活习惯，并且多做嘴角周围肌肤的护理按摩，就可以起到抗皱紧肤的功效。简单的按摩方法为：空闲时，用双手指腹逆着皱纹的方向，向外推揉肌肤。注意颈部肌肤的呵护，每日清洁颈部肌肤；改变喜欢挤眼睛、揉眼睛、眯眼看东西等不良生活习惯；避免经常咧嘴大笑、勤做肌肤抗皱按摩等，就可以摆脱皱纹的困扰，让肌肤衰老远离爱美的女人。