维生素E其实还有一个名称，生育酚，他主要的功效作用也是补充身体所需要的这种维生素，并且，维生素E一直是一种美容保健圣品，调节自身的内分泌，缓解身体的衰老速度，那么，长期吃维生素e好吗？常吃维生素E会产生什么副作用吗。

1、长期吃维生素e好吗

维生素E又称抗不育维生素,一类由生育酚组成的脂溶性维生素。存在的有8种。补充维生素e难免要长期服用，那么，长期服用维生素e好吗?会产生什么副作用吗?

维生素E是人体所需的维生素，可以使皮肤润泽、柔软、有弹性，预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑;延缓衰老、抗氧化、提高免疫力;减少四肢麻木、僵硬状况，降低心脏病、动脉粥样硬化的发生率;防止血小板过度凝集，增进红细胞膜的稳定及红细胞的合成;调节内分泌，维护正常的性激素分泌及生殖功能。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。

根据维生素E的功效可以看出，长期吃是不会有任何副作用的。

医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。小编推荐：维生素E适用范围是什么 对症下药是根本

在服用维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。

阿司匹林：维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

维生素K：维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用。

洋地黄：维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

新霉素：影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

雌激素：长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。

另外，如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素(一种凝血剂)同时服用，会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物(如colestipol和消胆胺)减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素(一种治疗癌症的药物)相互作用，减低两者的药效。

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2、吃维生素E注意事项

维生素E是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效，并被广泛应用。但如果长期服用每日量达到400毫克至800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫反应，降低性功能，并可能出现血栓性静脉炎或栓塞的可能性。