向日葵种子分为小头和大头，严格说是小头朝下种植，小头部分长出的是根部，可节省它生长时所消耗的能量。不过在具体的生长生活中，哪头朝下种植没有太多的关系，因为植物的嫩芽会具有向光性，嫩芽部分自然朝向阳光生长，根部会向下扎根生长，所以哪一端朝下没有关系，平放也可以。
向日葵种子分为小头和大头，严格说是小头朝下种植，小头部分长出的是根部，这样能利于扎根到土壤中，可以节省它生长时所消耗的能量，积攒下能量供给生长，对于后期的生长都是有利的。不过在具体的生长生活中，哪头朝下种植没有太多的关系，因为植物的嫩芽会具有向光性，自然而然的向着有光源的地方生长，根部会向下扎根生长，所以种植的时候，哪一端朝下也没有关系，平放也是可以的，并不会影响到生长。
1、时间：时间最好选在春季的3-4月份，正好是气候温和的时期，生长萌动性较强。
2、盆土：准备好合适的盆土，花盆用透气的小花盆即可，等到后期长大后再换盆。土壤选择透气、疏松为主的，还要可以排水。
3、种植：将种子种到花盆中，上面覆盖上一层薄薄的土质，大约2cm左右就可以，之后把土压紧实，往里面浇透水，然后放在阳光好的地方。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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