要先从果肉里取出果核，要用饱满一点的果核，用清水将它洗干净，上面残留的一些果肉一定要清除干净。之后，把种子放到水里浸泡2-3个小时，取出后放进湿袋子中，有发芽的表现后种植。准备好种植地，把种子放进去，并盖上1cm后的土壤，适当淋水就好了。
在开始种植之前，需要先从果肉中取出它的果核。需要使用比较饱满的果核，若是有些干瘪或者是畸形的，那就不用使用了，因为这样的种子很不好发芽。
选好种子之后就是用水将它洗干净，直接把它放在水里就行，搓洗掉上面的果肉就行。如果说上面有残留的果肉，就很容易招来虫害的，也会影响出芽。
把处理干净的种子放在水里面浸泡，差不多2-3个小时后取出就行。之后把种子放到一个湿润的袋子中，控制温度在20℃就行，等到它种子有发芽的表现后就能进行种植了。
准备好种植地或者是盆土，在土里挖一个坑或者是一条沟，把催好芽的种子放进去。种子在入土后需要覆盖上土壤的，差不多1cm的厚度就行，最后要适当淋水。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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