收集好云杉种子，需正确贮藏，可用雪藏法贮藏，事先挖好80厘米深的坑，底部填入10-15厘米的雪，把雪和种子搅拌放坑中，上面覆雪盖帘子。播种前一周取出，跟湿沙混合放室内催芽。有裂口后就可播种，大约8天后就能出苗。等苗出的差不多，就可以接触全光照。
收集好种子，需正确贮藏，等待来年播种育苗。选择一个背阴的地方，不能有风吹过，挖一个贮藏坑，深度大约80厘米就可以。在坑的底部填入10-15厘米的雪，然后把雪和种子混合，搅拌均匀放在坑中，上面也要埋上雪，然后再盖上草帘子。
播种一般是在春季，等到播种之前的一周将种子取出来，然后混合上湿润沙子。将包裹的种子放在温暖的室内，温度最好能在15摄氏度以上，差不多4-5天的时间，在此期间要翻动几次，发现种子上有裂口就可播种。
育苗的土壤要具有通透性，在播种先平整土壤。把沙子跟干沙子混合，然后均匀播种到土壤中，注意好间距，上面不需要覆土。在一般条件下，播完种8天后就能出苗，差不多等待20几天就能全部出齐。
当出苗差不多的时候，可以接触全阳光了，但是强烈的阳光下需遮挡，充足阳光下能使苗木生长健壮。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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