种植白芨之前要先选好地，土壤应松软透气一些，还要含有较多的腐殖质，栽种前还要加些基肥。多使用块茎进行种植的，在挖处白芨后选出没有病害、个头相同的以及芽眼比较多的块茎。涂抹草木灰后芽点向上栽种，埋土后浇水保湿就行，在出苗后要及时除草。
在种植之前一定要选好土地，如果想要让它生长更好，就要尽量使用松软透气一些的土壤，还要含有较多的腐殖质。另外，还要在土里施加一些基肥，在种植前进行一次浅耕就行，土壤不能有较多的大块。
正常情况下来讲，使用种子种植是有难度的，相对来说使用块茎种植会容易些。在秋冬季节的9-11月份挖取出白芨，并挑选出没有病害、个头相同的以及芽眼比较多的块茎。
在种植的时候还要蘸取适量的草木灰，在土中挖一个5、6cm左右深的沟，接着将块茎的芽点向上进行栽种。最后用土填上后并按实，还要给它浇一些水并盖上稻草进行保湿就行。
当种植的白芨长出小苗后，它周围的杂草也会不断的长出，这个时候为了避免杂草影响白芨的生长，需尽早清除杂草。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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