在播种葫芦的种子之前，用温水浸泡大约20分钟，接着把种子用湿润的纱布或是卫生纸包裹起来放在容器中，放置在温暖的环境下，注意保湿，大约一周后就会发芽。然后将种子种在事先准备好的土壤中，浇足水，一周后就会长出小苗。
将葫芦种子先用温水浸泡大约20分钟左右，将种子搓洗干净，然后把种子用湿润的纱布或是卫生纸包裹起来，放在一个容器中，将其放置在阳台上或是其他的温暖的环境下，要注意保持种子的湿润，每天都要喷点水，大约1周左右就会发芽了。
准备好花盆和土壤，在土壤中施加适量底肥，然后将盆土用水浇透，在土壤的表面挖大约3、4厘米的小坑，把长出小芽后的种子朝下放好，轻轻的用土壤覆盖上，然后再浇上水，注意细心养护，一周后就会长出小苗。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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