播种：准备好装有泥土的花盆，用手指或是别的工具挖出一个小洞，深度大约2到3厘米，每个小洞种入4到5粒种子，覆盖上土壤后浇足水即可。种葱根：将葱根连同一小段葱白切下来，种植到泥土中，浇上适量的水就可以。
准备好一个花盆，在里面加入合适的泥土，然后用手指或是别的工具挖出一个小洞，深度大约在2到3厘米就可以啦，种入4到5粒葱的种子，然后再用泥土覆盖，在播种时要间隔一定的距离，在播种完了之后要浇上适量的水，放在温暖的地方养护，大约3到4周之后小葱就会长到15到20厘米，这时候就可以收获了。
在平时买葱食用的时候，购买新鲜的、根部饱满并且带有根须的葱，最好是根须上带有少量的泥土。将葱根连同一小段的葱白切下来，葱白的部分要保留7厘米左右，然后将葱根种植到泥土中，再浇上适量的水，大约几周后就可以收获了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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