采集种子时需将花梗一同剪下，放室内一段时间再揉搓，去除杂质。种植前要选择光照非常充足且利于排水的坡地或者平地，并进行整理。之后直接用撒播的方式将种子撒在开好的沟内，及时覆土盖草，等发芽后在将擦掀除。
前胡的种子发芽率是非常高的，可以直接用种子来繁殖。它的果实一般是9-10月份成熟，当发现颜色为黄白色的时候，用剪刀将花梗一同剪下，之后在将其放在室内在熟段时间就可以进行揉搓，去除杂质，晾干备用。
要选择光照非常充足，且土壤稍微湿润却不会积水的坡地或是平地栽培。最好能在栽种的头一年冬季，将杂草和枯萎的杂物在地面焚烧掉，之后进行翻土再让其过冬。第二年二月施点猪粪再进行翻土，整平。
春播一般是在3月份上旬进行，在田间挖大概1厘米深的沟，将种子掺杂写火土灰直接撒在沟内，之后要及时盖层薄土，将种子完成盖住即可。还要盖层草，等发芽后再掀除。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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